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Sophrologie Caycédienne et coaching PNL

Selon votre situation, nous choisissons ensemble l’approche la plus adaptée : la Sophrologie Caycédienne ou le coaching PNL.

L’accompagnement peut évoluer de l’une à l’autre, chaque séance conservant un cadre clairement défini.

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LA SOPHROLOGIE CAYCÉDIENNE

Revenir à soi par l’expérience du corps

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La Sophrologie Caycédienne s’appuie sur la respiration, le relâchement des tensions, le mouvement et la présence au corps. Elle permet de développer une meilleure conscience de soi et de reconnaître ses ressources.

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Chaque séance comprend un temps d’accueil, la présentation de la pratique, une expérience guidée, puis un temps consacré à l’expression de votre vécu — la phénodescription.

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Dans ce temps de partage, j’accueille ce qui s’est présenté pour vous et peux vous proposer quelques questions ou pistes d’exploration en lien avec votre expérience.

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LE COACHING PNL

Clarifier et remettre du mouvement

Le coaching offre un espace pour prendre du recul, éclaircir une situation et reconnaître ce qui compte véritablement pour vous.

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Il peut vous aider à préciser une direction, ouvrir de nouvelles possibilités et transformer une intention en étapes concrètes, en accord avec vos valeurs.

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Les séances de coaching sont clairement distinctes des séances de sophrologie.

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LE PREMIER RENDEZ-VOUS

Faire connaissance et poser le cadre

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Cette première rencontre nous permet de préciser votre demande, de prendre en compte votre situation et de choisir l’approche qui vous convient.

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Nous définissons ensemble le cadre de l’accompagnement. Une première pratique de sophrologie peut également être proposée si cette approche est retenue.

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TARIFS

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Première rencontre — 75 minutes : CHF 140.–
Un temps plus long pour faire connaissance, préciser votre demande et poser soigneusement le cadre de l’accompagnement.

Séances suivantes — 60 minutes : CHF 120.–​​

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Je suis agréée ASCA pour la Sophrologie Caycédienne. Selon votre contrat, une partie des séances de sophrologie peut être prise en charge par votre assurance complémentaire.

 

Je vous invite à vérifier directement les conditions auprès de votre assureur.

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Les séances de coaching ne sont pas remboursées par les assurances complémentaires et sont facturées séparément.

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PRENDRE RENDEZ-VOUS

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Vous souhaitez savoir quelle approche pourrait vous convenir ? Vous pouvez me contacter pour un premier échange.

 

Séances de sophrologie agréées ASCA